Jógaóráinkon szeretettel várjuk a XI. kerületi érdeklődőket Újbudán! Jógastúdiónkban a 'Jóga a mindennapi életben' világszerte gyakorolt jógarendszer tematikája szerint tartunk tanfolyamokat. A Jóga a mindennapi életben mesterlánca évszázadokra nyúlik vissza az időben napjainkig Őszentsége Mahamandaleshwar Paramhans Swami Maheshwaranandáig, aki a mesterlánc ma is élő megtestesítője. A jógaórák 90 percesek, mindig ráhangolódással, lazítással kezdődnek, majd majd ászanákat – fizikai gyakorlatokat, relaxációt – lazítást, pránajámát – légzőgyakorlatokat és meditációs gyakorlatokat végzünk. A jógarendszer szintekre van felosztva, az első szint kortól, edzettségi állapottól függetlenül bárkinek ajánlott. A jógarendszer gyakorlásával megtanuljuk, hogyan segíthetünk magunkon a mindennapi életben a fizikai és lelki egészség megőrzésében. Segítségével elsajátítható a test, az elme, a tudat és a lélek tudománya.